Agrião (150g)
Agrião (150g)
€1.50
Planta comestível de folhas verdes escuras. De sabor intenso e vários benefícios para a saúde, o agrião pode ser usado de várias formas na sua cozinha. Rico em: magnésio, cálcio, ferro e Vitaminas do complexo B, C e A.
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Rabanetes
RabanetesDa família das couves ou do nabo, o rabanete apresenta uma raiz com grande variação de tamanho e de forma, podendo ser redonda, oval ou alongada, de cor vermelha, branca ou mesclada. Tem um sabor fresco, adocicado e levemente picante. Ideal para consumir cru em saladas, incluindo as suas folhas que são bastante nutritivas. Fonte de: vitamina C, vitamina B6, magnésio, fósforo, ferro, cálcio e vitamina A. Caixa de 200g.
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Nabos
NabosPlanta de raiz tuberosa e folhas comestíveis. Apelida-se de nabo a raiz branca, que deve ser consumida pouco cozinha para não perder as suas propriedades e nabiças às suas folhas, quando a planta se encontra em flor, é chamada de grelos.
Em um grande teor de vitamina A, C, K e do complexo B, antioxidante, minerais (cálcio, cobre, ferro e manganês) e fibras.
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Aipo
AipoOu salsa em ponto grande, esta erva aromática pode ser consumida no seu todo, caule, raiz e folhas. É utilizado sobretudo para dar mais sabor a refogados, saladas e sopas ou para adicionar em sumos com o intuito de emagracer. O Aipo é rico em: água, potássio, sódio, cálcio, fósforo, ferro e vitaminas B e C.
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Couve-flor
Couve-florFamiliar do brócolo, a couve-flor caracteriza-se pela sua textura rugosa e sabor neutro. Pobre em calorias mas rica em fibras, é uma excelente opção para adicionar a sopas e até para fazer base para pizzas. Experimente picar finamente este vegetal, e use-o como substituição do arroz!
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