Fruta muito semelhante à laranja mas mais pequena e espalmada nas pontas. De casca espessa e cor laranja forte, a tangerina tem uma polpa fresca e bastante doce. É uma fruta rica em vitaminas, principalmente C, ácido fólico e sais minerais como potássio e magnésio.

Com pequenos bagos vermelhos cheios de sumo, a romã é perfeita para adicionar a iogurtes, saladas, papas de aveia ou comer individualmente. Use e abuse deste poderoso anti-oxidante para manter baixos os níveis de colesterol e de tensão arterial, e a sua vitamina C protege das constipações.

1 romã pesa entre 400g a 500g.

ESGOTADO
Com forma semelhante a um coração, o morango apresenta uma cor vermelho vivo e pé verde. Tem uma textura macia e sabor agridoce com um aroma doce e silvestre. Rico em: antioxidantes, em vitaminas A, E, C, B5 e B6, cálcio, ferro e outros minerais e pobre em calorias.