Citrino semelhante às tangerinas, limão ou toranjas, nutricionalmente rico e com diversos benefícios para a saúde. A sua doçura natural e a variedade das utilizações, ao natural, em sumo ou em compotas, tornaram a laranja num dos frutos mais populares do planeta.

Fonte de: fibra, potássio, proteínas, cálcio, hidratos de carbono e vitaminas A e C.

Fruta muito semelhante à laranja mas mais pequena e espalmada nas pontas. De casca espessa e cor laranja forte, a tangerina tem uma polpa fresca e bastante doce. É uma fruta rica em vitaminas, principalmente C, ácido fólico e sais minerais como potássio e magnésio.

Rico em bromelina, o abacaxi é um excelente anti-inflamatório. Por ser rico em água e fibras auxilia na manutenção do peso e aumenta as defesas do sistema imunitário graças aos elevados niveis de vitamina C. Delicie-se!

Fruto da pereira de polpa branca e sumarenta e casca lisa de cor amarela a verde clara com pintas castanhas a que se dá o nome de carepa. A carepa é mais concentrada junto ao pendúnculo, é aqui que se acumulam os açúcares que lhe conferem a doçura tão característica. Rica em: proteínas, fibras, ferro, magnésio, potássio, cálcio e  vitaminas A, B, C e K.

Fruto de casca amarela brilhante, o limão é ideal para confecionar molhos e temperos e fica delicioso em sobremesas. Traz diversos benefícios para a saúde com diversas propriedades que o tornam fundamental numa dieta saudável. Rico em: sais minerais, especialmente em cálcio, fósforo, magnésio, potássio e vitaminas A, C, B1 e B2.